{"id":23351,"date":"2023-11-16T15:59:00","date_gmt":"2023-11-16T14:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/voice.global\/?post_type=blog&p=23351"},"modified":"2024-04-03T16:17:19","modified_gmt":"2024-04-03T14:17:19","slug":"sante-et-paix-coaching-pour-la-sante-mentale-et-le-bien-etre","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/voice.global\/fr\/blog\/sante-et-paix-coaching-pour-la-sante-mentale-et-le-bien-etre\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 et paix : Coaching pour la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n

par Nak Thaileak, responsable de projet, Live and Learn Cambodia<\/em><\/p>\n\n\n\n


Nous nous situons tous quelque part sur le spectre du bien-\u00eatre. Chaque jour et chaque semaine, nous nous d\u00e9pla\u00e7ons le long de ce spectre. L’\u00e9tat de bien-\u00eatre varie d’une personne \u00e0 l’autre et peut changer \u00e0 tout moment en fonction de notre situation et de notre sant\u00e9 mentale. Cependant, le maintien d’une bonne sant\u00e9 mentale et d’un bon bien-\u00eatre est essentiel, car il nous permet d’\u00e9prouver une paix int\u00e9rieure qui nous aide \u00e0 cr\u00e9er la paix au sein des communaut\u00e9s auxquelles nous appartenons.<\/p>\n\n\n\n


\u00c9tant donn\u00e9 l’interrelation entre la sant\u00e9 et la paix, l’\u00e9quipe de Linking and Learning Cambodia a honor\u00e9 la Journ\u00e9e internationale de la paix 2023 en organisant un atelier de pleine conscience intitul\u00e9 \u00ab\u00a0Coaching for Mental Health and Well-being\u00a0\u00bb (coaching pour la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre) les 21 et 22 septembre. Cet atelier a \u00e9t\u00e9 organis\u00e9 en collaboration avec les partenaires subventionn\u00e9s de Voice Cambodia et avec le soutien professionnel de l’Institut de coaching du Cambodge (CCI). Le cours s’est d\u00e9roul\u00e9 de mani\u00e8re extr\u00eamement paisible et tout le monde s’est senti calme et d\u00e9tendu pendant l’\u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n\n\n\n

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Un repr\u00e9sentant de l’Institut de coaching du Cambodge lan\u00e7ant la session de coaching<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Activit\u00e9 sur ce que le coaching signifie pour les participants<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

L’atelier a commenc\u00e9 par des pr\u00e9sentations de soi et un partage des sentiments \u00e0 l’aide d’une m\u00e9taphore. Une atmosph\u00e8re anim\u00e9e s’est empar\u00e9e de la salle lorsque certains ont commenc\u00e9 \u00e0 raconter qu’ils se sentaient comme des oiseaux volants s’\u00e9chappant de leur cage, tandis que d’autres avaient l’impression d’\u00eatre entour\u00e9s d’\u0153uvres d’art belles, cr\u00e9atives et esth\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n


L’atelier a commenc\u00e9 par des pr\u00e9sentations de soi et un partage des sentiments \u00e0 l’aide d’une m\u00e9taphore. Une atmosph\u00e8re anim\u00e9e s’est empar\u00e9e de la salle lorsque certains ont commenc\u00e9 \u00e0 raconter qu’ils se sentaient comme des oiseaux volants s’\u00e9chappant de leur cage, tandis que d’autres avaient l’impression d’\u00eatre entour\u00e9s d’\u0153uvres d’art belles, cr\u00e9atives et esth\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n


Ensuite, le formateur a pr\u00e9sent\u00e9 \u00e0 la classe les caract\u00e9ristiques et les structures des questions puissantes. Il s’agit de l’une des comp\u00e9tences de base du coaching, qui tire sa force de l’\u00e9tat d’esprit fondamental d’un coach : la curiosit\u00e9, l’attention port\u00e9e \u00e0 la personne, l’appr\u00e9ciation et l’absence de jugement. Par la suite, le formateur a partag\u00e9 une courte histoire afin que les participants puissent s’entra\u00eener \u00e0 poser des questions n\u00e9gatives et puissantes en relation avec cette histoire. Cette technique a permis \u00e0 chacun de mieux comprendre ce qui fait la force des questions et d’apprendre \u00e0 distinguer les questions n\u00e9gatives et puissantes que l’on doit ou ne doit pas poser en tant que coach.<\/p>\n\n\n

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Pratiquer leurs comp\u00e9tences d’\u00e9coute en bin\u00f4mes<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le deuxi\u00e8me jour, le th\u00e8me de la conception d’une relation puissante a \u00e9t\u00e9 explor\u00e9. L’un des concepts cl\u00e9s du coaching est la conception consciente d’une relation. Il met en \u00e9vidence l’importance de la confiance et de la connexion entre le coach et le client. Pour mieux faire passer le message, les formateurs ont r\u00e9alis\u00e9 un jeu de r\u00f4le pour montrer comment concevoir une relation. Pour que la relation fonctionne, les deux parties doivent se donner \u00e0 100 %. Si l’une donne moins que l’autre, la relation s’effondre. L’atelier a permis aux participants de d\u00e9velopper leurs comp\u00e9tences en mati\u00e8re de coaching pour la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre en tant que leaders de leurs communaut\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n


L’atelier s’est termin\u00e9 par une activit\u00e9 sinc\u00e8re qui a laiss\u00e9 \u00e0 chacun un sentiment d’inspiration. Les formateurs ont demand\u00e9 \u00e0 tous les participants de s’adresser mutuellement des d\u00e9clarations de reconnaissance de la valeur ou d’une qualit\u00e9 remarquable d’une personne. Cette activit\u00e9 a permis \u00e0 chacun de se sentir vu, entendu et compris. Nous esp\u00e9rons que cela les a aid\u00e9s \u00e0 gu\u00e9rir d’une mani\u00e8re ou d’une autre.<\/p>\n\n\n\n

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Participants pendant un jeu de r\u00f4le sur les questions n\u00e9gatives et puissantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mme Ngeth Socheata partageant ses impressions sur l’atelier<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques id\u00e9es partag\u00e9es par les participants \u00e0 l’atelier.
\u00ab\u00a0Le coaching a chang\u00e9 mon point de vue sur la mani\u00e8re de diriger et de travailler avec la communaut\u00e9. Auparavant, je ne me souciais pas des sentiments des autres lorsque je leur parlais parce que tout ce que je voulais, c’\u00e9tait que le travail soit fait. Cependant, apr\u00e8s cet atelier, j’appliquerai ce que j’ai appris ici en tant que coach et je deviendrai, je l’esp\u00e8re, un meilleur leader et un meilleur coll\u00e8gue.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

– M. Khut Khim, coordinateur de projet, Organisation pour la promotion de la culture Kui<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Je suis tr\u00e8s satisfaite d’avoir eu l’occasion de participer \u00e0 cette formation sur le coaching pour la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre organis\u00e9e par Linking & Learning Cambodia. Je m’engage \u00e0 transmettre ces connaissances \u00e0 ma communaut\u00e9, en particulier aux personnes \u00e2g\u00e9es qui souffrent d’anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression, afin de les aider \u00e0 devenir des individus actifs et autonomes avec un bon niveau de bien-\u00eatre.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

– M. Chhiv Lonh, directeur g\u00e9n\u00e9ral de HelpAge Cambodia<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Cet atelier m’a permis de m’explorer plus profond\u00e9ment en utilisant mon esprit et mon c\u0153ur afin de mieux communiquer avec moi-m\u00eame et avec les gens qui m’entourent.<\/p>\n\n\n\n

– Mme Ngeth Socheata, repr\u00e9sentante de l’art et de la sant\u00e9 mentale<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

par Nak Thaileak, responsable de projet, Live and Learn Cambodia Nous nous situons tous quelque part sur le spectre du bien-\u00eatre. Chaque jour et chaque semaine, nous nous d\u00e9pla\u00e7ons le long de ce spectre. 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