{"id":18720,"date":"2022-08-26T13:34:08","date_gmt":"2022-08-26T11:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/voice.global\/?post_type=blog&#038;p=18720"},"modified":"2022-08-26T13:34:08","modified_gmt":"2022-08-26T11:34:08","slug":"repandez-votre-esprit","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/voice.global\/fr\/blog\/repandez-votre-esprit\/","title":{"rendered":"R\u00e9pandez votre esprit"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Un po\u00e8me d&rsquo;Onyango Otieno, Kenya, en l&rsquo;honneur de la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quand j&rsquo;\u00e9tais petit gar\u00e7on, ma m\u00e8re me disait : \u00a0\u00bb <br \/>Enfant, pr\u00e9pare ton lit tous les matins quand tu te l\u00e8ves \u00a0\u00bb <br \/>J&rsquo;\u00e9tais insolent et rebelle<\/p>\r\n<p>Maman disait, pas de th\u00e9 si tu n&rsquo;as pas fait ton lit. <br \/>Douche froide quand tu rentres de l&rsquo;\u00e9cole. <br \/>Pas de beurre de cacahu\u00e8te, tu mangeras du pain sec.<\/p>\r\n<p>J&rsquo;ai dit que je pouvais m&rsquo;en passer, sauf que j&rsquo;ai peur de l&rsquo;eau froide<br \/>Alors maman, regarde, j&rsquo;\u00e9tends mon lit.<\/p>\r\n<p>Quand j&rsquo;avais 16 ans, la vie est devenue un peu insupportable <br \/>et je n&rsquo;aimais pas ma m\u00e8re<br \/>Sa voix \u00e9tait toujours haute et <br \/>elle me battait pour avoir br\u00fbl\u00e9 mon premier chapati.<\/p>\r\n<p>J&rsquo;\u00e9tais suicidaire et solitaire, sans personne \u00e0 qui parler <br \/>Ma s\u0153ur, Jael, est morte \u00e0 5 mois <br \/>Et mon fr\u00e8re \u00e9tait trop jeune pour comprendre la d\u00e9pression<\/p>\r\n<p>Mais qu&rsquo;est-il arriv\u00e9 \u00e0 maman ? <br \/>Pourquoi criait-elle toujours ? <br \/>J&rsquo;ai fui la maison pour trouver la paix de l&rsquo;esprit<br \/>mais je n&rsquo;ai jamais cess\u00e9 de penser \u00e0 maman.<br \/>Dans les rues, ces femmes se bousculaient avec leurs corps<br \/>dans ces froides nuits de juin, <br \/>tout en prenant soin de moi.<\/p>\r\n<p>Quand on m&rsquo;a trouv\u00e9, maman m&rsquo;a demand\u00e9 : \u00ab\u00a0<br \/>Fils, tu me d\u00e9testes ?\u00a0\u00bb<\/p>\r\n<p>Je l&rsquo;ai vue dans toutes les gentilles femmes qui m&rsquo;ont tenu chaud, c&rsquo;<br \/>\u00e9tait difficile de dire un mot.<\/p>\r\n<p>Ce que je ne savais pas, c&rsquo;est qu&rsquo;elle avait du mal \u00e0 se remettre sur pied<br \/>Elle devait subir l&rsquo;humiliation des coups et des s\u00e9vices de son p\u00e8re<br \/>La derni\u00e8re chose qu&rsquo;elle voulait entendre, c&rsquo;\u00e9tait que son fils<br \/>son fils a\u00een\u00e9<br \/>le gar\u00e7on qui a r\u00e9ussi apr\u00e8s une fausse couche et deux enfants morts, <br \/>la d\u00e9testait.\u00a0<\/p>\r\n<p>Les ann\u00e9es \u00e0 venir ont \u00e9t\u00e9 remplies de papa : <br \/>\u00ab\u00a0Mon gar\u00e7on, je regrette d&rsquo;avoir \u00e9pous\u00e9 ta m\u00e8re\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0a-t-elle d\u00e9j\u00e0 pay\u00e9 tes frais de scolarit\u00e9 ?\u00a0\u00bb.<\/p>\r\n<p>Les enfants d\u00e9priment lorsqu&rsquo;il y a de la violence \u00e0 la maison<br \/>Maison, maison<br \/>La maison devrait \u00eatre le premier temple, le premier ciel<br \/>, la premi\u00e8re confiance et la premi\u00e8re \u00e9glise<br \/>. Mais rien de tout cela ne se produit lorsque la maison est une zone de guerre.<\/p>\r\n<p>\u00c0 28 ans, j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 de nouveau d\u00e9prim\u00e9 <br \/>Cette fois, la vague est arriv\u00e9e avec sept autres d\u00e9mons, <br \/>j&rsquo;ai voulu me tuer <br \/>Mes pairs mouraient de mort subite, j&rsquo;avais un loyer \u00e0 payer <br \/>et je n&rsquo;avais pas de travail<\/p>\r\n<p>Maman s&rsquo;est accroch\u00e9e Je dis aux gens que c&rsquo;est un dieu, car je ne comprends pas <br \/>comment elle continue \u00e0 se r\u00e9inventer <br \/>O\u00f9 va-t-elle quand elle n&rsquo;en peut plus ?<br \/>\u00a0J&rsquo;ai peur de lui poser ces questions<\/p>\r\n<p>Elle a dit : \u00ab\u00a0Tu te souviens de ce que je t&rsquo;ai appris quand tu \u00e9tais un petit gar\u00e7on ?\u00a0\u00bb <br \/>\u00a0J&rsquo;ai demand\u00e9 : \u00ab\u00a0Quoi, maman ? Tu m&rsquo;as appris beaucoup de choses. <br \/>\u00a0Est-ce que c&rsquo;est de faire mes lacets de chaussures ?<br \/>\u00a0Je suis encore lent mais je le fais bien.\u00a0\u00bb<\/p>\r\n<p>\u00ab\u00a0Non, mon fils, pour faire ton lit.\u00a0\u00bb <br \/>\u00a0\u00ab\u00a0Oui, maman. Je d\u00e9testais \u00e7a mais je suis bon ces jours-ci.\u00a0\u00bb<\/p>\r\n<p>C&rsquo;est ce qui me fait avancer, fils. <br \/>Quand tu \u00e9tales ton lit, tu \u00e9tales ton esprit <br \/>Tu prends ton temps pour plier les draps d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 <br \/>Et mettre les oreillers de l&rsquo;autre, tu organises ton esprit <br \/>Tu ouvres les rideaux pour accueillir le nouveau jour, Tu \u00e9claires ton esprit.<\/p>\r\n<p>Tu ne sais pas ce que la journ\u00e9e va t&rsquo;apporter<br \/>, mais quoi qu&rsquo;il arrive, <br \/>si tu r\u00e9ussis \u00e0 rentrer la nuit, <br \/>bris\u00e9, fatigu\u00e9, fauch\u00e9, seul, oubli\u00e9, <br \/>l&#8217;emplacement d&rsquo;un lit propre te rappelle qu&rsquo;il y a <br \/>encore beaucoup de bien qui peut sortir de toi.<br \/>\u00a0Ce n&rsquo;est pas encore fini <br \/>Quand tu \u00e9cartes ton lit, tu \u00e9cartes ton esprit, fils.\u00a0\u00bb <br \/><br \/>Je n&rsquo;ai plus jamais \u00e9t\u00e9 le m\u00eame depuis ce jour<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>A propos de l&rsquo;auteur<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7789\" src=\"https:\/\/voice.global\/assets\/2019\/10\/190320-EWB-1080-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"160\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/voice.global\/assets\/2019\/10\/190320-EWB-1080-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/voice.global\/assets\/2019\/10\/190320-EWB-1080-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/voice.global\/assets\/2019\/10\/190320-EWB-1080-1-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 160px) 100vw, 160px\" \/>\r\n<figcaption>Onyango Otieno<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Onyango Otieno est un d\u00e9fenseur de la sant\u00e9 mentale au Kenya. Il dirige un groupe de soutien en sant\u00e9 mentale de 200 membres qui utilise les r\u00e9cits pour lutter contre la stigmatisation de la sant\u00e9 mentale. Son action s&rsquo;\u00e9tend des m\u00e9dias sociaux aux activations m\u00e9diatiques traditionnelles en passant par la po\u00e9sie. Il aspire \u00e0 voir une Afrique ouverte aux conversations sur la sant\u00e9 mentale, \u00e9radiquant la stigmatisation, la honte et le reproche actuellement associ\u00e9s \u00e0 la maladie mentale. Il souhaite \u00e9galement travailler avec des acteurs de divers domaines pour faire campagne en faveur d&rsquo;un meilleur acc\u00e8s aux installations et aux traitements de sant\u00e9 mentale, de la sensibilisation du public et de la justice sociale.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Onyango est notre deuxi\u00e8me invit\u00e9 de la s\u00e9rie \u00ab\u00a0Voice Disruptors\u00a0\u00bb, une s\u00e9rie occasionnelle qui offre une plateforme \u00e0 des invit\u00e9s porteurs d&rsquo;un message fort, parfois controvers\u00e9, mais qui incite toujours \u00e0 la r\u00e9flexion.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un po\u00e8me d&rsquo;Onyango Otieno, Kenya, en l&rsquo;honneur de la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale Quand j&rsquo;\u00e9tais petit gar\u00e7on, ma m\u00e8re me disait : \u00a0\u00bb Enfant, pr\u00e9pare ton lit tous les matins quand tu te l\u00e8ves \u00a0\u00bb J&rsquo;\u00e9tais insolent et rebelle Maman disait, pas de th\u00e9 si tu n&rsquo;as pas fait ton lit. 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